Behandling, kurs og priser

Behandlingstilbud - Biopati

For timebestilling: 90 72 54 92. Ta gjerne kontakt med meg hvis du har spørsmål.

Behandlingstilbud - Reiki healing

Reiki er en holistisk healingmetode som harmoniserer kroppens energier. Spenninger løses opp og stress frigis. Metoden gir avslapning, energipåfyll og kan gi deg dypere visdom om deg selv. Les mer om Reiki

1 times behandling kr 500.

Kurs i Reiki 1 – 28. og 29. mars 2009

Dette lærer du på kurset:

• Reikis historie og grunnleggerne av Reiki
• Innvielse med overføring av Reiki-energien
• Teknikker for selvhealing
• Teknikker for å heale andre
• Chakrasystemet og auralagene

Meld deg på via tenyhus@online.no og få nærmere kursinformasjon.

 Yogakurs i Hatha yoga/ klassisk yoga vinter/vår 2009 

*Påmeldingen er bindende. Forbehold om endringer i kursplanen ved for få påmeldte.
* Ingen undervisning i vinterferieuken

 

Yogakursene holdes i Villa Fredheim/ Fysiovel i Sandvika

Yogakursene holdes i lokalene til vakre Villa Fredheim, Gamle Drammensvei 196, 1365 Sandvika/Blommenholm, en stor hvit og gul sveitservilla. Kursrommet ligger i venstre fløy hos Fysiovel i 2. etasje og har tregulv, tømmervegger, nydelig utsikt over sjøen og har god plass til yogautfoldelse.

Påmelding til yogalærer Turid Elisabeth Nyhus: tenyhus@online.no
Husk fullt navn, adresse og mobilnummer i påmeldingen.

Ny-1

Nybegynner

Mandag

1800-1930

Start 02.02

Slutt 25.05

14g

2100.-

På dette kurset fokuserer vi på grunnleggende fysiske yogaøvelser og avspenning. I tillegg lærer du 2 pusteøvelser og en enkel meditasjonsteknikk. Yoga løser opp spenninger og blokkeringer i kropp og sinn, som igjen frigjør energi og gir overskudd. Kroppen blir mykere og smidigere, pusten friere og konsentrasjon og sanser skjerpes. Et uvurderlig redskap i hverdagen mot stress!  

Dette yogakurset tar utgangspunkt i nybegynneryoga, og tilpasser nivå og program etter deltakerne på kurset, slik at det blir variert og passer alle. Du lærer enkle yogaøvelser, pusteteknikker, avspenning og meditasjon. Yogaøvelsene smører kroppen slik at den blir smidigere. En mykere kropp og friere pust gir økt velvære og glede.  

Dette kurset er en naturlig fortsettelse av nybegynnerkurset. Du får anledning til å fordype deg i et utvidet program av yogaøvelser, pusteteknikk, konsentrasjonsteknikk, avspenning og meditasjon.Yogapraksis kan gi umiddelbart velvære, men er også en oppdagelsesferd i deg selv og rommer muligheter for økt selvinnsikt. 

Er du lei av overfylte, stressende og støyende treningssentre? Har du lyst til å trene kroppen og samtidig oppleve avspenning og ro? I dynamisk yoga fokuserer vi mest på fysisk yoga og gjennom et varierende styrkeprogram, får du trent hele kroppen på en skånsom måte til behagelig og oppløftende musikk. Timen avsluttes med 15 minutter dyp avspenning. Utgangspunktet for dynamisk yoga er Hatha-yoga (klassisk yoga), men jeg henter også inspirasjon fra andre yogatradisjoner. Det anbefales at du er i normal god fysisk form for dette kurset.  

Yogaøvelsene strekker, styrker og avspenner kropp og sinn på en skånsom måte. Du vil oppleve mer velvære og harmoni under graviditeten og økt kontakt med det voksende barnet i magen. Pusteøvelsene, konsentrasjonsteknikker og avspenning forbereder deg på den forestående fødselen. Du kan begynne med yoga fra 12. svangerskapsuke. Siste kurskveld er med fødselsledsager hvor vi går grundig gjennom fødselspust. Kurset tar kun i mot 10 deltakere og du får derfor mer personlig oppfølging under kurset og det er lettere for kursleder å tilpasse undervisningen til alles ønsker og behov. Kompendium med yogaøvelser, pusteøvelser og avspenningsteknikker deles ut under kurset og er inkludert i prisen.

Åpent nivå. Yoga med ekstra fokus på pustebevissthet, pusteteknikk, konsentrasjonsøvelser og avspenning som verktøy for å håndtere stress. Du lærer hvordan du selv kan gi deg avspenning. Gjennomgang av fordøyelsessystemet og nervesystemet og hvordan du kan justere kostholdet ditt, bruk av kosttilskudd for å komme i mer balanse, samt urter med avspennende virkning. Be om eget program

Åpent nivå. Yogaøvelser, pust, avspenning og meditasjon med ekstra fokus på utrensing av slaggstoffer fra lever, tarm, nyre, blære, lunge og hud. Samt revitaliserende avspenning og meditasjon. Forslag til utrensende diett, mineraler og vitaminer samt urter. Sett av en helg for en skikkelig vår-rens av kropp og sinn! Be om eget program

Dette er et kurs for både nybegynnere og viderekomne. Undervisningen legges opp etter deltakernes nivå, og varierer mellom rolig og meditativ yoga, og litt mer dynamisk yoga. Hvis været tillater det, gjør vi også yoga ute i hagen.

Privattimer / privatgrupper

Turid Elisabeth Nyhus | biopat og yogalærer |e-post: tenyhus@online.no
mobil: 90725492